気持ちがないと

最近忙しくて、自宅に軟禁状態です。
自分のお家に軟禁と言うのも変な話ですが。
来週からの台湾への打ち合わせ準備、結局ほとんど進んでいない･･･
なんか税務署からもへんな書類がいっぱい来ているし、どうすればいいんだ？？？
時間がなさすぎやし･･･
とりあえず座っていてもしょうがないし、適当に息抜きはしつつ頑張ります。

昨日はくりらじの生放送、多くの方が聴いてくださっていたようです。
特に収録後の生放送でも多くの人が聴いてくださっていたようで、感謝です。
しかし最近収録翌日はなかなか朝早くに起きられないなぁ･･･
やっぱ気持ちがないんですかね、起きようという気が

今日のトレーニング
今日はさくっと1時間半ほど。
天気もいいし、走らないのは嫌だな。
一日一度は太陽の下にいたいですね。
イージーライドだけど下り基調のコースでケイデンスを120キープ。
家に近い坂で今日も最大出力チャレンジ！
しかし思ったよりも加速がうまくいかず、1,000W にも到達できず。
やはりこの手のトレーニングはある程度集中しないと駄目だな。
完全に｢ノリ｣だけで測定していたし。
こちらも気持ちがないのを、ちゃんと数値が物語っていました。

走行時間:1時間24分　走行距離31.4km　平均速度:22.8km/h CAD:80
POWER AV:190W　POWER MAX:966W　ASCENT:505m　869Kcal
ZONE1:21分5秒　ZONE2:35分30秒　ZONE3:17分30秒　ZONE4:20秒