意外？と時差ぼけです。朝2時過ぎに目が覚めてしまいました。 なるべく時差ボケを少なくするためにも、普段と同じようなリズムに変換していく。自転車に乗って外に行く。それは体内時計を少しでも正常なものにするということ、長時間の移動の体の違和感を戻…
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