PC滞在時間と補給内容です。 何かの参考にでも -PC1 1分20秒 ボトルも1本まったく飲んでいないし補給食も十分なので、PC2までは補給はこのジュースのみで十分 -PC2 5分17秒 ここからは登りコースに入る。ボトルは1本補給。もう1本は半分だがこれだけあれば次…